Un curioso grupo de personas y amistades
manifiestan cada vez mas charlas de tipo paranormales, muchos hablan de los deja vú, otros de sueños
premonitores y cosas raras, pero ya son varias las veces que me
topo con gente que cuenta como le suceden episodios de parálisis poco amigables. Gente que confiesa sentir que se le sube
el muerto y ese tipo de cosas, que no pueden abrir los ojos ni mover ningún musculo del cuerpo, totalmente paralizados intentan gritar
pero el resultado no es mas que una voz finita casi imperceptible. Algo que
parece más de ciencia ficción que real es sin embargo cada
vez más común.
Esto se trata de una sustancia que emite nuestro
propio cuerpo cuando dormimos que desactiva los movimientos del mismo,, para
evitar que durante el sueño nos lastimemos al realizar desplazamientos de los
brazos o piernas en respuesta a estímulos que existen solo dentro del sueño.
Ahora bien, la llamada “Parálisis del sueño” como los
especialistas la han llamado, no es mas que un breve periodo de tiempo en el
cual la mente se despierta antes que el resto del cuerpo y este aun no ha
eliminado la anteriormente mencionada sustancia, lo que deriva en una
traumática sensación de inmovilidad al querer abrir los ojos, levantarnos o lo
que sea.
Lo mejor en caso de ser
victima de este fenómeno es
tranquilizarse y dejar que el cuerpo lentamente retome su normal sensibilidad,
lo cual no tardara mas que algunos pocos instantes, y cuantos no hemos rezado
el padre nuestro, verdad? Ficción o realidad, esto da miedo porque desconocemos la
etapas de sueño que tenemos.
Ahora bien también hay varias personas
conocidas que están despertando entre 3
y 5 de la mañana, muchos dicen que tiene que ver con la santísima trinidad como
dice es un tres el cual es el tres de la luz y el tres de dios de la vida ,el amor y la paz, el
cual se representa a las 3 pm y según es la hora en la que Jesús Cristo murió sacrificado, por lo tanto se dice que como burla y venganza hay personas por parte de la
oscuridad haciendo cosas a la hora contraria es decir a las 3 am y según comentan
son las horas mas fuertes de actividades paranormales, no hay una explicación científica,
pero seguramente te ha sucedido en muchas ocasiones, realidad o no, no hay explicación,
escribo esto por que es lo que comúnmente la gente comenta.
Pero en mi muy particular punto
de vista, esto lo dirijo a otra dirección, a la del bienestar y tranquilidad, entramos
al dormir en muchas etapas del sueño fase 1,2,3, y la ultima llamada MOR, hay
muchas causas por las que no podemos dormir como: sonambulismo, pesadillas,
reflujos, narcolepsias, trastorno del movimiento periódico, apnea de sueño,
pero todas estas anteriores son diagnósticos de un medico profesional o psicólogo; yo Elizabeth lo único que puedo decirte es que si te vas a la cama con la
cabeza llena de preocupaciones obviamente no vas a dormir, problemas los
tenemos todos, y al irnos a la cama los llevamos nos acostamos y empieza
nuestro motorcito a darle vuelta al asunto, esto solo nos llevara a sentirnos
realmente cansados y sin poder dormir, esto si es una pesadilla.
Lo que puedo aconsejarte quizá al
principio un poco difícil pero después notaras lo fácil que se te volverá, es
que intentes dejar los problemas lejos de tu cama, esta debe ser un lugar
sagrado para tu descanso, tu reposo de siestas, enfermedades y para hacer el amor , donde obtienes tu bienestar y
donde descansas con tranquilidad, así que intenta dejar los problemas lejos de
tu dormitorio, toma un baño tibio, intenta dormir siempre a la misma hora,
lleva a la cama un te que sigas disfrutando al meterte a tu cama, escucha música
relajante, medita, lee un libro (no violento) no comas pesado antes de dormir, no
veas la tv con pantallas de violencia, o noticias que alteren tu mente, usa
ropa holgada y cómoda, nunca vayas a la cama antes de hacer ejercicio, el
cuerpo segrega muchas sustancias después de terminar el esfuerzo físico y estos
no te dejaran dormir, intenta que sea a
la misma hr para que regularices tu cuerpo, no fumes, evita
un café, y lo principal intenta dejar los problemas afuera de tu dormitorio.
Dormir bien por la noche es la
clave para tener energía y vitalidad en nuestro día a día, para levantarnos de
buen humor y sin molestias físicas ni psicológicas, y de esta manera estas
activando tu mente en positivo. Y no te asustes si te digo nosotros los humanos... casi no
dormimos solo descansamos.
Espero te sirva esta pequeña información.
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